Тяжкість в ногах
Відчуття тяжкості в ногах-це початковий симптом хронічного захворювання вен, який може бути купірований завдяки здоровому способу життя і корисним звичкам, таким як фізична активність і гімнастика.
Відчуття тяжкості в ногах може супроводжуватися легким набряком до кінця дня, стомлюваністю, смикає болем у венах, свербінням, поколюванням і судомами.
При хронічній венозній недостатності відчуття тяжкості в ногах посилюється:
- до кінця дня;
- при тривалому стоянні або сидінні;
- при впливі тепла (підігрів підлоги, сонячні ванни).
Воно зменшується:
- при пробудженні;
- при підйомі нижніх кінцівок вгору;
- при впливі холоду;
- при ходьбі і фізичних вправах;
- при носінні компресійного вироби (панчіх, шкарпеток, колготок).
Фізичні вправи, піднесення ніг в спокої і вночі, носіння вільного одягу і невисоких каблуків (3 см), відмова від куріння і боротьба із зайвою вагою — рекомендовані способи боротьби з відчуттям тяжкості в ногах.