Болі в спині
Хребетний стовп або хребет — це складне зчленування, що складається з хребців, дисків, м'язів, зв'язок, хрящів, сухожиль і нервів. Організм наділяє спину безліччю функцій: підтримка положення в просторі, здійснення рухів кінцівок, захист спинного мозку і т.д. на жаль, проблема мучила людини в 20 столітті залишається актуальною і по нині, а початок свій бере в далекий період переходу від Homo erectus до Homo sapiens.
Хребет є центральним стовпом нашого тіла. Одна з його головний функцій полягає в здійсненні численних рухів, таких як: згинання, розтягнення, обертання, нахил. Він складається з 24 хребців: 7 шийних, 12 грудних, 5 поперекових, 5 крижових і 3-5 хребців, які формують куприковий відділ. Як і всі суглоби, хребці підтримуються між собою численними зв'язками і м'язами. Кожен хребець відділяється міжхребцевим диском, який виконує роль «подушки». Хребет підтримує всю вагу нашого тіла і всього того, що ми несемо, а також амортизує удари при русі.
Спинні болі
Занадто велике навантаження, неправильні рухи, удари, а також стирання хребців і прилеглих систем, лежать в основі різних хворобливих патологій. Будь-який елемент хребетного стовпа може стати причиною болю в спині:
- При люмбалгії виникає біль в попереково-крижовому відділі хребта, яку найчастіше пов'язують з грижами і зміщенням хребців.
- При дорсалгії страждає грудний відділ хребта, а її пов'язують порушеннями в результаті здійснення професійної діяльності.
- При цервікалгії біль локалізується в шиї і виникає при ураженні м'язів, протрузіях і грижах. При хлистової травмі, що виникає найчастіше в результаті автомобільних аварій, людина може відчувати сильні болі, а при спондилезе шийного відділу вони можуть ще й віддавати в голову.
Які рішення?
Лікування болю в спині полягає перш за все в зменшенні болю за допомогою:
- знеболюючих препаратів;
- теплого або холодного компресу;
- відносного спокою (важливо по максимуму обмежити свою діяльність, орієнтуючись на випробувану біль);
- коміра або бандажа, в разі необхідності;
- програми фізіотерапії.
Для прискорення процесу одужання і щоб уникнути тривалих болів рекомендується пройти відповідну реабілітацію, дотримуватися здорового способу життя (стежити за вагою, контролювати рівень стресу, виконувати фізичні вправи) і вчитися дбайливо ставитися до спини в повсякденному житті. Іноді може знадобитися облаштування робочого місця і заняття спортом. Хірургічне втручання застосовується вкрай рідко.
Документальні джерела : Anaes / Service des recommandations et références professionnelles : Diagnostic, prise en charge et suivi des malades atteints de lombalgie chronique, décembre 2000
Anaes / Service des Recommandations et Références Professionnelles /Prise en charge diagnostique et thérapeutique des lombalgies et lombosciatiques communes de moins de 3 mois d’évolution, février 2000.
Collège Français des Enseignants en Rhumatologie : Item 2015 : Rachialgies. 2010-2011
Шийний відділ
Скривлення хребта
