Вагітність
Кожна друга вагітна жінка скаржиться на болі внизу спини і в області таза. Ці болі пов'язані з фізіологічними змінами, викликаними вагітністю. Вони не є патологічними, але заважають повсякденній діяльності та відпочинку.
Точні механізми виникнення болю в тазовій області, стегнах, лобку і внизу спини під час вагітності ще не до кінця вивчені. Проте на сьогоднішній день ми знаємо, що їх провокують різні фактори вагітності:
- збільшення ваги;
- зміщення центру ваги вперед;
- вироблення гормонів, призначених для додання еластичності зв'язкам і сухожиллям таза в зв'язку з пологами,
- ослаблення м'язів черевної порожнини.
Больові відчуття
Залежно від індивідуальних особливостей, болі можуть мати різну ступінь інтенсивності. Вони можуть посилюватися в положенні стоячи, при навантаженні, ходьбі або при поворотах спини, що обмежує повсякденну діяльність і викликає порушення сну. У більшості випадків болі проходять через кілька місяців після пологів, але в 7% випадків вони зберігаються.
Зменшення дискомфорту
Для полегшення цих болів рекомендується спокій і прийом парацетамолу (багато знеболюючі та протизапальні препарати протипоказані при вагітності). Носіння еластичного поперекового і черевного бандажа кілька годин на день кілька разів на тиждень може зменшити біль внизу спини і в тазовій області, зокрема під час ходьби і в положенні стоячи, що в підсумку підвищить фізичну активність .
При відсутності протипоказань деяким жінкам також можуть допомогти гімнастика в басейні, контроль за набором ваги або акупунктура.