Вагітність

27/03/2018

Кожна друга вагітна жінка скаржиться на болі внизу спини і в області таза. Ці болі пов'язані з фізіологічними змінами, викликаними вагітністю. Вони не є патологічними, але заважають повсякденній діяльності та відпочинку.

Точні механізми виникнення болю в тазовій області, стегнах, лобку і внизу спини під час вагітності ще не до кінця вивчені. Проте на сьогоднішній день ми знаємо, що їх провокують різні фактори вагітності: 

  • збільшення ваги;
  • зміщення центру ваги вперед;
  • вироблення гормонів, призначених для додання еластичності зв'язкам і сухожиллям таза в зв'язку з пологами,
  • ослаблення м'язів черевної порожнини.

Больові відчуття

Залежно від індивідуальних особливостей, болі можуть мати різну ступінь інтенсивності. Вони можуть посилюватися в положенні стоячи, при навантаженні, ходьбі або при поворотах спини, що обмежує повсякденну діяльність і викликає порушення сну. У більшості випадків болі проходять через кілька місяців після пологів, але в 7% випадків вони зберігаються.

Зменшення дискомфорту

Для полегшення цих болів рекомендується спокій і прийом парацетамолу (багато знеболюючі та протизапальні препарати протипоказані при вагітності). Носіння еластичного поперекового і черевного бандажа кілька годин на день кілька разів на тиждень може зменшити біль внизу спини і в тазовій області, зокрема під час ходьби і в положенні стоячи, що в підсумку підвищить фізичну активність .

При відсутності протипоказань деяким жінкам також можуть допомогти гімнастика в басейні, контроль за набором ваги або акупунктура.

Джерело :
Timsit M-A : Grossesse et douleurs rhumatologiques lombaires basses et de la ceinture pelvienne. Gynécologie Obstétrique & Fertilité, 2004, vol.32, pp. 420-426.
Battu C : Quels antalgiques pour soulager les lombalgies au cours de la grossesse ? vol. 54, n° 550, nov. 2015, pp 16-18.
Gutke A et al. : Treatments for pregnancy-related lumbopelvic pain : a systematic review of physiotherapy modalities. Acta Obs Gynecol Scand. 2015 ; 95 :1156-1167.
Hall H et al.: The effectiveness of complementary manual therapies for pregnancy-related back and pelvic pain. A systematic review with meta-analysis. Medicine 95:38, 2016.